0 Items - 0,00 €
- V košíku nie sú žiadne produkty.
Unimate
Sú dni, kedy máte pocit, že ovládate celý svet – dni, kedy zvládnete viac úloh s eleganciou a ľahkosťou.
A potom sú tu dni, kedy je vaša myseľ zahmlená a nemôžete sa sústrediť.
Čo odlišuje tieto dva druhy dní?
Ako môžete každý deň premeniť na ten skvelý?
Pokroky krátka tabuľka
Táto osobná tabuľka pokrokov je tvojím sprievodcom na ceste k fyzickému aj duševnému zdraviu. Vytvorená s láskou a zámerom podporiť vedomú zmenu, ti ponúka priestor na:
💚 Zmapovanie východiskového stavu – váha, telesné zloženie, zdravotné ťažkosti či emócie, ktoré ťa sprevádzajú.
💚 Ujasnenie si motivácie a cieľov, ktoré ťa budú držať na tvojej ceste.
💚 Zachytenie každého malého pokroku – merania, váženia, pocity, aj zmeny nálady.
💚 Reflexiu – v každom mesiaci máš priestor zaznamenať, ako sa cítiš ráno, večer i počas dňa.
💚 Sebapozorovanie a budovanie zdravších návykov.
💚 Oceňovanie seba samej – nechýba miesto na odmeny a sebalásku.
Je to viac než len dokument. Je to tvoj osobný denník zmeny, dôkaz o tvojom odhodlaní a nástroji na to, aby si sa vedome starala o seba – so súcitom, disciplínou aj láskavosťou.
Balance pre vyváženú výživu
Väčšina ľudí vie, že vláknina podporuje zdravie tráviaceho systému. Okrem podpory trávenia však môže vláknina pomôcť aj s reguláciou hmotnosti a udržaním zdravej hladiny cukru v krvi. To platí najmä pre rozpustnú vlákninu.
Rozšírenie priemyselne spracovaných potravín a moderných poľnohospodárskych postupov však viedlo k zvýšeniu obsahu cukru a zníženiu obsahu vlákniny v mnohých potravinách, ktoré konzumujeme
Pokroky dlhá tabuľka
Táto osobná tabuľka pokrokov je tvojím sprievodcom na ceste k fyzickému aj duševnému zdraviu. Vytvorená s láskou a zámerom podporiť vedomú zmenu, ti ponúka priestor na:
💚 Zmapovanie východiskového stavu – váha, telesné zloženie, zdravotné ťažkosti či emócie, ktoré ťa sprevádzajú.
💚 Ujasnenie si motivácie a cieľov, ktoré ťa budú držať na tvojej ceste.
💚 Zachytenie každého malého pokroku – merania, váženia, pocity, aj zmeny nálady.
💚 Reflexiu – v každom mesiaci máš priestor zaznamenať, ako sa cítiš ráno, večer i počas dňa.
💚 Sebapozorovanie a budovanie zdravších návykov.
💚 Oceňovanie seba samej – nechýba miesto na odmeny a sebalásku.
Je to viac než len dokument. Je to tvoj osobný denník zmeny, dôkaz o tvojom odhodlaní a nástroji na to, aby si sa vedome starala o seba – so súcitom, disciplínou aj láskavosťou.