Život v súlade s prírodou. Ajurvédsky životný štýl má stratégie, ktoré sa počas roka menia. Dodržaním tohto režimu si zabezpečíte dobré zdravie.

Denný režim podľa Ajurvédy. Keď stratíte jednotu s prírodnými cyklami, prichádza stres. Zvládnuť stres vo veľkej miere znamená opätovne sa naladiť na prírodu, životv harmónii a jej dennými rytmami.

Strava a chuť. Ajurvéda učí, že každý človek sa vie vyliečiť sám. Základom ako si zachovaťzdravie je zdravá strava a pevný, zdraviu prospešný denný režim.

Samoliečenie – Liečebné procedúry. Liečebné procedúry v ajurvéde smerujú k rovnováhe medzi alebo k jejobnoveniu telesných štiav a to váta, kapha a pitta.

Staroveké postupy. Ranné rituály, uznávané ajurvedou vám naštartujú a spríjemnia rána a naučiavás ako vziať život do vlastných rúk. Je to veľmi osviežujúci začiatok dňaa ovplyvní kladne vaše zdravie.

Samoliečenie ako náuka. V ajurvéde sa vyučujú nesmierne precízne metódy na spoznanie choroby ešte predtým ako vypukne a na základe týchto príznakov nerovnováhy a chorobnej reakcie v tele možno predvídať telesné reakcie do budúcna.

Oslobodenie svojho ducha a sebaláska ako na ňu. Ajurvéda sa zaoberá celistvým prístupom, nehovorí len o tom aké jedlá jesť,alebo ako zlepšiť svoju psychiku.

ZMENOU MYSLE K ZMENE ŽIVOTA – Ajurvédski mudrci po dlhom pozorovaní prirodzeného sveta okolo aj v našom vnútri objavili tri vlastnosti (guny): malátnosť(tamah), podráždenosť(radžah) na rovnováhu (sattva). Keď sa ich naučíte rozoznávať na sebe, tak ich ľahšie rozpoznáte aj na iných ľuďoch a v okolitom svete.

Charakteristické znaky – Ajurvéda má aj teóriu o charakteristických znakoch a kvalitách, tieto znaky nazývajú guny. Ajurvédsky lekár zistil, že všetko v organickom a anorganickom svete, teda myšlienky aj činy sú vyznačené nejakými znakmi. Je v nich obsiahnutá potenciálna energia, kým akákoľvek aktivita je výrazom kinetickej energie. Charakter aj aktivita sú prepojené veľmi úzko, pretože potenciálna energia s istými charakterovými znakmi sa nakoniec mení na kinetickú energiu.

UMENIE VEDOMÉHO JEDENIA – Ajurveda učí, že to ako jete môže byť rovnako silné ako to čo jete. Jedlo ak sakonzumuje vedome sústredene a pomaly vie byť výživné na duchovnej ale ajfyzickej úrovni. Zlepší sa zážitok z jedenia a chuť sa výrazne zvýši akokedykoľvek predtým.