Príbeh klientky Zuzany

Jsem na startu do šestého týdne. Děje se okolo mého těla sousta různých věcí. Změny, které mě baví a jsem z nich nadšená. Musím přiznat, ze jsem první čtyři týdny jela přesně podle plánu. Ráno mate a pak podle potřeby a hladu, někdy jen jedno jídlo, někdy dvakrát, samozřejmě před tím balance. Život 16/8. Jen několikrát jsem mela chuť na sladké a vyřešila to jogurtem z kokosu. Jinak bez pečiva, málo nudlí, rýže, brambor jako příloh. Ale byli v jídelníčku. Tělo mi stále říká co potřebuje a já ho poslouchám. Mam 6 kilogramů dole 🤩. Mam k tomu trochu pilates, jógu a pejska, který mě doprovází na čerstvém vzduchu. Žije se mi jak ještě nikdy. Jsem vyrovnaná, usměvavá, mám energii a užívám si to. Někdy přijde samozřejmě i ta přechodná únava, ale i chvilku odpočinku si určitě dopřeji. 

V jídelníčku mám rybu, zeleninu, vajíčka, vařím si polévky z kuřete a zeleniny… Kávičku piju, ale jen na chuť s rostlinným mlékem. Před “kurou” jsem pila kafe jako vodu 🤪. Pracuji ve špitále a nějak to patřilo k dennímu režimu. 

Jinak samozřejmě pitný režim 🙏nejdůležitější pro naše buňky, orgány a vůbec !!! Úplně nej!!! Když jsem mela pocit, ze potřebuji něco jiného tak jsem si uvařila bylinkový čaj 🍵 . Ale i kousek čokolády, oříšky, anebo krajíček chleba či housky jsem si doprala, abych zjistila, ze to vlastně nepotřebuji 😉.

Holky moje, psala bych dal a dal o všech změnách co se mi deji, ale nechci vas až tak zahrnovat. 

Jsem vděčná za tuto příležitost. Je mi 52 a cítím, že si to me tělo zasloužilo. Konečně 🙏😌 

Přeji všem to nejlepší, ať se vám daří poslouchat a naslouchat svému tělu. Povídejte si s nim, dekujte za to, ze s vámi je a dávejte mu jen to nejlepší 🥰.