Lepšie zaspávanie s melatonínom: Ako produkty s melatonínom skutočne pôsobia?
Na našom spánkovom procese sa podieľa „hormón spánku“ melatonín. Reguluje cyklus spánku a bdenia a určuje naše vnútorné hodiny. Sú teda melatonínové produkty vhodné ako pomôcka pri spánku?